出典：YouTube / 40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】
オートミール動画情報
| タイトル | 【40㎏瘦せた頑張らないレシピ】レンジで簡単！旨味たっぷりツナレタスチャーハン |
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| 説明文 | シャキシャキレタスに旨味たっぷりの簡単レンチンチャーハンです。たんぱく質もしっかり摂れるのでおすすめです！・・・・・・・・・・・・・・・主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しまし... |
| 公開日時 | 2022-05-19 19:45:02 |
| 長さ | 02:53 |
| 再生回数 | 3495 |
| チャンネル名 | 40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCHAxaUlO-nPDTKR5XG0qRcQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=vFa2RTSTqsc |
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