炊き込みご飯 【疲れた体に染みる】ズボラ向け炊き込みご飯を作り置き！時間がない平日に備える簡単炊飯器レシピ【鮭とさつまいもの炊き込みご飯】 – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
"おすぎ(管理栄養士)"
炊き込みご飯 
スープ 【鬼リピ決定】ズボラ向け冷凍スープセットを作り置き！時間がない平日に備えるお助けレシピ – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
肉じゃが 【保存版】まずは基本の料理から！覚えておきたい簡単作り置きおかず｜冷凍＆冷蔵副菜｜お弁当にも【全8品1時間半】 – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
鍋 【1食150円】簡単美味しい決定版レシピ【ミートドリア】平日5日分の弁当を作り置き冷凍 – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
麻婆豆腐 【1食120円】もうお弁当のために早起きしなくていい。平日5日分の弁当を作り置き冷凍【麻婆そぼろ】 – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
鍋 【究極のズボラ向け】一人鍋セットを作り置き冷凍！平日5日間の晩ごはんレシピ【夕飯1週間献立】 – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
麻婆豆腐 ［1食110円］リピ決定！フライパンひとつで簡単まるごと冷凍弁当の作り方［麻婆茄子弁当］ – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
スープ ［1食140円］コスパ最強簡単ご飯！まるごと冷凍弁当の作り方［鶏と夏野菜のスープ弁当］ – おすぎ(管理栄養士)
出典：YouTube / おすぎ(管理栄養士)
