炊き込みご飯 旨みたっぷり!しめじと桜えびの低脂質炊き込みごはん お茶碗一杯分で脂質0.7g #shorts – ぴたり食堂 / IBD低脂質レシピ 出典:YouTube / ぴたり食堂 / IBD低脂質レシピ 2024.11.20 炊き込みご飯