カレー 【コンビニ食材】で簡単おいしいカレーうどん！ – おいしいご飯を作る虎太郎
出典：YouTube / おいしいご飯を作る虎太郎
かんたん
カレー 
パスタ 【包丁いらずの腸活レシピ！】ワンパンで作れる簡単やせパスタ「納豆と春キャベツのハーフパスタ」の作り方 #shorts – 筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】
出典：YouTube / 筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】
スープ 【スープ】少ない材料でおいしく簡単にできる『玉ねぎとベーコンのスープ』 – 献立提案 月の皿
出典：YouTube / 献立提案 月の皿
パスタ 【包丁いらずの腸活レシピ！】ワンパンで作れる簡単やせパスタ「納豆と春キャベツのハーフパスタ」の作り方 – 筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】
出典：YouTube / 筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】
鍋 フライパンで簡単！シンプル副菜レシピ！トロトロジューシー！新玉ねぎのとろとろチーズ蒸しの作り方 – Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
出典：YouTube / Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
カレー 超簡単！しあわせバターチキンカレー – おいしいご飯を作る虎太郎
出典：YouTube / おいしいご飯を作る虎太郎
スープ 簡単クイック韓国料理！10分で完成する豚キムチチゲ #shorts #レシピ #韓国料理 – Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
出典：YouTube / Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
カレー 【Easy recipes UK】 Pork with Lemon Cream Sauce 【簡単レシピ】 豚バラカレークリーム – おばイギリス
出典：YouTube / おばイギリス
パスタ 【Easy recipes UK】 Easy Seafood Pasta 【簡単レシピ】 シーフードパスタ（塩バター） – おばイギリス
出典：YouTube / おばイギリス
鍋 簡単食パンレシピ！なめらかとろ～り！クロックムッシュの作り方 – Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
出典：YouTube / Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
ガトーショコラ 【炊飯器で簡単！】バレンタインにも！低糖質でダイエット中でも食べられる「ヨーグルトのガトーショコラ風」の作り方 – 筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】
出典：YouTube / 筋肉料理研究家Ryotaの【食べやせキッチン】
炊き込みご飯 簡単！美味い！余ったキャベツを炊き込みご飯に。くたくたで柔らかいキャベツ炊き込みご飯！ – 簡単炊き込みご飯のユウグッド
出典：YouTube / 簡単炊き込みご飯のユウグッド