オートミール 【材料4つ】レンジだけ！すぐ作れる簡単オートミール卵雑炊 – ゆかちゃんのらくックキッチン
出典：YouTube / ゆかちゃんのらくックキッチン
レンチン
オートミール 
鍋 鍋不要！煮込み時間なし！レンジで10分で完成！簡単・時短【ミートソース】の作り方 – ぶんぶんチョッパー®【公式】
出典：YouTube / ぶんぶんチョッパー®【公式】
カレー 煮込み不要！簡単・時短！とにかく食べやすい♪レンジで【さば缶カレー】 #Shorts – ぶんぶんチョッパー®【公式】
出典：YouTube / ぶんぶんチョッパー®【公式】
親子丼 【ミールプレップ】10分弁当!「作り置き親子丼弁当」簡単!失敗なし!冷凍保存ok! – fixit. japan
出典：YouTube / fixit. japan
オートミール 【レンジで簡単】秋のおやつはコレ！オートミールさつまいもケーキのレシピ・作り方【ダイエット/腸活/便秘解消】 – ゆかちゃんのらくックキッチン
出典：YouTube / ゆかちゃんのらくックキッチン
カレー 10分で作れる！ぶんぶん+レンジで速攻【キーマカレー】の作り方！簡単時短レシピ – ぶんぶんチョッパー®【公式】
出典：YouTube / ぶんぶんチョッパー®【公式】
カレー レンジできのこカレーが簡単に作れます☆彡 #Shorts – レンジでお夕飯
出典：YouTube / レンジでお夕飯
スープ レンジで5分！簡単フレッシュ【トマトスープ】時間のない時や忙しい朝に♪ #Shorts – ぶんぶんチョッパー®【公式】
出典：YouTube / ぶんぶんチョッパー®【公式】
オートミール 【作り置き レシピ】痩せ飯「オートミールおにぎり🍙５選」レンチンして混ぜるだけ😳超簡単！ダイエットに！ – fixit. japan
出典：YouTube / fixit. japan
唐揚げ 【高校野球】【ワーママ】唐揚げ弁当（もも肉２枚）【節約】【時短】【簡単】 – BALifeLog
出典：YouTube / BALifeLog
肉じゃが 【時短】簡単&失敗しない！和食の定番肉じゃがレシピ！ – 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
出典：YouTube / 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
カレー キーマカレードリアの作り方☆電子レンジ＆トースターで超簡単！バターの風味香る旨味とコクのあるキーマカレードリアです♪-How to make Keema Curry Doria-【料理研究家ゆかり】 – 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari’s Kitchen
出典：YouTube / 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
