麻婆豆腐 【塩麹で麻婆大根】作り置きにも！簡単腸活レシピ – 発酵食大学
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酒粕
麻婆豆腐 
カレー 【塩麹のサバ缶トマトカレー】腸活レシピ – 発酵食大学
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鍋 【アイリス電気圧力鍋】粕汁カレー編:入れて待つだけで煮込み料理！時短レシピ！簡単な作り方！ – お好みレシピンのお料理チャンネルン(圧力鍋料理研究家)
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シチュー 【塩麹で簡単サムゲタン（参鶏湯）】腸活レシピ – 発酵食大学
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鍋 【材料３つ】脂肪燃焼効果バツグン！簡単なのに絶品！一品で大満足の鍋レシピ – 管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
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炊き込みご飯 【腸活作り置き#11】れんこん料理6選！おすすめ簡単レシピ｜お弁当にも人気のメニュー｜塩麹と発酵食品でヘルシー献立・夕食 – 発酵食大学
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カレー 【腸活作り置き#2】ダイエット！食べて痩せる簡単レシピ｜夕飯の献立やお弁当に｜野菜たっぷり食事メニュー – 発酵食大学
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