風邪を引いた時に包丁なし簡単！管理栄養士のレシピ – 五十嵐ゆかり

風邪を引いた時に包丁なし簡単やさしいレシピです。
あればおろし生姜を入れると体が温まります。

やわらかく煮るのでついあまり噛まずに食べてしまいがちですが、食べる時はよく噛んで食べると消化しやすいです。

（材料：1人分）
豆腐…100g
長ネギ…10cmくらい
ご飯茶碗…軽く1杯分
卵…1個
水…300ml
鶏ガラスープの素…小さじ1
醤油…適量

（作り方）
1.小鍋に水、鶏ガラスープの素を入れて中火で熱し、煮たったらご飯、長ネギを加えてご飯と長ネギがやわらかくなるまで5分ほど煮る。

2.豆腐を加え、卵を溶いてまわし入れ、半熟状になったら火を止める。

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編集：フードクリエイティブファクトリー
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#料理 #おかゆ

雑炊動画情報

タイトル	風邪を引いた時に包丁なし簡単！管理栄養士のレシピ
説明文	風邪を引いた時に包丁なし簡単やさしいレシピです。あればおろし生姜を入れると体が温まります。やわらかく煮るのでついあまり噛まずに食べてしまいがちですが、食べる時はよく噛んで食べると消化しやすいです。（材...
公開日時	2020-10-18 18:00:01
長さ	06:02
再生回数	185001
チャンネル名	五十嵐ゆかり
チャンネルURL	https://www.youtube.com/channel/UCinDRK31KsfVDS0i2QtE__Q
動画サムネイル
動画URL	https://www.youtube.com/watch?v=6TYibyzojYQ