オムライス 【オートミール】【レンジで簡単】チーズオムライス #shorts – ぶぅのご飯
出典：YouTube / ぶぅのご飯
ダイエット料理
オムライス 
スープ 【レンジで簡単】−9キロ痩せレシピ！！塩ラーメン味のスープ！！ – みおの簡単調理室
出典：YouTube / みおの簡単調理室
炊き込みご飯 【タンパク質 37g】鶏胸肉と舞茸の炊き込みご飯 #shorts – まっするクック 鶏胸肉専門レシピ
出典：YouTube / まっするクック 鶏胸肉専門レシピ
親子丼 【タンパク質 53g】そぼろ親子丼 #shorts – まっするクック 鶏胸肉専門レシピ
出典：YouTube / まっするクック 鶏胸肉専門レシピ
スープ 【食べ痩せレシピ】簡単なのにうますぎる！カニカマ豆腐スープ – りょすのダイエット食堂
出典：YouTube / りょすのダイエット食堂
オートミール 【オートミール】レンジで簡単！お好み焼き #44 – ぶぅのご飯
出典：YouTube / ぶぅのご飯
パスタ 【簡単なのにうますぎ】炒めて和えるだけ！ダイエット中でも食べられるアスパラと豚肉のレモン醤油パスタ！ – りょすのダイエット食堂
出典：YouTube / りょすのダイエット食堂
スープ お財布に優しい時短＆簡単レシピ ズボラさんにも初心者さんにもお勧め！もやしの梅ドレッシング 混ぜるだけでできる、今日のヘルシーレシピ – 湘南茅ヶ崎健康料理教室GreenCooking-ABE
出典：YouTube / 湘南茅ヶ崎健康料理教室GreenCooking-ABE
オートミール 超簡単)レンジで5分でできる！オートミールもやしご飯（韓国コンナムルパプレシピ） – チェさんの韓国料理レシピ
出典：YouTube / チェさんの韓国料理レシピ