オートミール 【オートミールレシピ】楽痩せデザート４選【ティラミス、黒蜜きな粉、オーバーナイトオーツ、ホットチョコレート】 – ソラタの超生活改善チャンネル
出典：YouTube / ソラタの超生活改善チャンネル
ダイエット
オートミール 
唐揚げ 【エアフライヤー】で鯖の唐揚げをよりヘルシーに作る！(油を使わずに揚げる？！ので超健康的？)美容、健康維持、ダイエット、筋トレ飯にもご活用くださいね #shorts – 健康塾ファビ【健康は全てに繋がる】
出典：YouTube / 健康塾ファビ【健康は全てに繋がる】
オートミール 【ココアオートミールクッキー】最高傑作できました…マジでウマすぎて止まらない！オーブン無し！フライパンで作るココアオートミールクッキー Cocoa oats cookies – メタボ改善おかんごはん☆オーストラリア
出典：YouTube / メタボ改善おかんごはん☆オーストラリア
オートミール 【オートミールレシピ/業務スーパー食材】楽痩せパンケーキ【ダイエット】 – ソラタの超生活改善チャンネル
出典：YouTube / ソラタの超生活改善チャンネル
オートミール 【オートミールレシピ】ヘルシーお好み焼き【ダイエット】 – ソラタの超生活改善チャンネル
出典：YouTube / ソラタの超生活改善チャンネル
オムライス #shorts 【ミールプレップ】高タンパク『オムライス』〜作り置き弁当〜ワンパン🍳簡単！美味しく！痩せる！ #レシピ #ダイエット 『作り置き弁当 』#fixit – fixit. japan
出典：YouTube / fixit. japan
オートミール 【オートミールレシピ】楽やせ豆乳スープ【ダイエット】 – ソラタの超生活改善チャンネル
出典：YouTube / ソラタの超生活改善チャンネル
スープ 【食べるスープ】具沢山で大満足！ただ煮込むだけ♬「簡単トマトスープ」の作り方【糖質オフレシピ】Tomato soup recipe – 1型糖尿病masaの低糖質な日常
出典：YouTube / 1型糖尿病masaの低糖質な日常
オートミール 【オートミールレシピ】カレーピラフ【Oatmeal recipe】 – ソラタの超生活改善チャンネル
出典：YouTube / ソラタの超生活改善チャンネル
オートミール 【レンチン４分】簡単すぐできる！小麦粉もチョコも使わないオートミールチョコケーキ【ダイエット】 – 癒しダイエット食堂【夜中屋】
出典：YouTube / 癒しダイエット食堂【夜中屋】
オートミール 【ダイエット】しっとりモチモチのバナナオートミールパウンドケーキの作り方 – まんまるkitchen
出典：YouTube / まんまるkitchen
オートミール 【おから・オートミール超え⁉️】低糖質＆低脂質ダイエット蒸しパンの作り方｜レンジで簡単！神レシピ – おかしな実験室【tetsuko’s room】
出典：YouTube / おかしな実験室【tetsuko's room】