鍋 【60→46kg】おやつも食べながら痩せる❤️🔥簡単で美味しくてヘルシーな１日の食事【Diet Vlog25】 – Erina’s choice
出典：YouTube / Erina's choice
リバウンド
鍋 
オートミール 【朝5分オートミールスープ】 鍋も包丁も不要 お弁当にも/スープジャーレシピ – 松田リエ ll おうちで食べ美
出典：YouTube / 松田リエ ll おうちで食べ美
オートミール 【奇跡の痩せレシピ】簡単オートミールクッキー＆グラノーラバーの作り方｜ノンオイルなのにザクザクカリカリ！ – 松田リエ ll おうちで食べ美
出典：YouTube / 松田リエ ll おうちで食べ美
プリン 【低糖質ダイエット】レンジで超簡単！たった3つの材料でできる低糖質チョコレートプリンの作り方 – 松田リエ ll おうちで食べ美
出典：YouTube / 松田リエ ll おうちで食べ美
クレープ 【糖質制限レシピ】大豆粉モチモチクレープを作ってみた【簡単カンタン 】 – nico plus diet
出典：YouTube / nico plus diet
