チャーハン 厚揚げ豆腐と豚ひき肉の【簡単絶品美肌】チャーハンレシピ Healthy food recipe – mima料理チャンネル こんにちは。今回は、厚揚げ豆腐と豚ひき肉を使った、たんぱく質、カルシウム、大豆イソフラボンなどが簡単にとれる、冷蔵庫にあるものでチャチャっと作れるチャーハンです。野菜は入っていないので、サラダや汁物で食べます。 ザーサイが味の肝です。 材料... 2023.02.13 チャーハン
唐揚げ 
