こんにちは。今回は、厚揚げ豆腐と豚ひき肉を使った、たんぱく質、カルシウム、大豆イソフラボンなどが簡単にとれる、冷蔵庫にあるものでチャチャっと作れるチャーハンです。野菜は入っていないので、サラダや汁物で食べます。
ザーサイが味の肝です。
材料です
豚ひき肉200gぐらい
厚揚げ豆腐
にんにく一片
生姜ひとかけ
ザーサイ
味付け
肉に、料理酒、醤油適量
ご飯を入れてから、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2
盛り付け時にザーサイを乗せる。
美肌レシピ、健康レシピを追求してます。
一緒に健康になりましょう。
チャンネル登録、コメント、いいねいただけると励みになります。
ご視聴ありがとうございました。
hi. today I made tofu pork healthy fried rice. I believe it makes your health and skin condition well. today’s recipe I didn’t use any vegetables, so, I’m glad if you eat it with salad, or soup.
ingredients
pork200g
deep fried tofu or tofu
garlic
ginger
Zha cai
seasons with cooking sake, soy sauce
after adding rice mild vinegar T1, sugar T1/2
put Zha cai
I always think about new recipe that is good our skin condition and health.
if you like, please subscribe and watch my recipes I posted.
thank you for watching! have a good time.
#レシピ #厚揚げ豆腐 #簡単 #美肌 #豚ひき肉 #アンチエイジング #healthy #recipe #tofu
チャーハン動画情報
| タイトル | 厚揚げ豆腐と豚ひき肉の【簡単絶品美肌】チャーハンレシピ Healthy food recipe |
|---|---|
| 説明文 | こんにちは。今回は、厚揚げ豆腐と豚ひき肉を使った、たんぱく質、カルシウム、大豆イソフラボンなどが簡単にとれる、冷蔵庫にあるものでチャチャっと作れるチャーハンです。野菜は入っていないので、サラダや汁物で... |
| 公開日時 | 2023-02-13 08:35:18 |
| 長さ | 06:46 |
| 再生回数 | 14 |
| チャンネル名 | mima料理チャンネル |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC7UFVrx3vPdpoNjOm8TUyjQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=Iq3SVosBmwg |
コメント