出典：YouTube / 糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
オートミール動画情報
| タイトル | 【低糖質＆高タンパク】鶏胸肉で作る野菜たっぷりの【ガパオライス】オートミール＆豆腐のヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。 |
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| 説明文 | 今日はガパオライスの冷凍弁当を平日5日分紹介します。フライパン一つで簡単に本格的なガパオライスが作れるので是非最後までご覧下さい！【動画目次】0:00 冷凍弁当のメリット0:48 材料紹介0:53... |
| 公開日時 | 2023-08-05 18:30:12 |
| 長さ | 11:06 |
| 再生回数 | 24393 |
| チャンネル名 | 糖質オフ専門・いずみの太らない食生活 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCGkruhvuRDP8x3Ddb189wRw |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=R7Idwr00xqw |
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