親子丼 親子丼とダイエット記録、安く簡単に作れる節約【親子うどん】１１月５日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５４・１ｋｇで２００ｇ減量） – 田仲鍼灸整骨院、克全の料理と体重
出典：YouTube / 田仲鍼灸整骨院、克全の料理と体重
ダイエット料理
親子丼 
コロッケ 今が旬のさつまいもで【サクサクホクホクさつまいもコロッケ】 – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
炊き込みご飯 【おっきな土鍋GETしたけん炊き込みご飯を作ってみた】結果は？？ – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
唐揚げ 揚げてみたら絶品やった【なめこの唐揚げ】 – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
グラタン 【グラタンレシピ】太ると分かっているのに止められずに食べてしまうマーガリンで簡単に作れるオニオングラタン。 – 田仲鍼灸整骨院、克全の料理と体重
出典：YouTube / 田仲鍼灸整骨院、克全の料理と体重
餃子 餃子の皮ある？トースターで簡単！子供も大好き！【のりチーズまきまき】 – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
グラタン めっちゃヘルシーなのに簡単すぎる【山芋グラタン】 – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
オムレツ めんどくさい日にはコレ【包丁もまな板もいらない混ぜるだけ簡単オムレツ】 – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
唐揚げ 【やみつき！おくらの唐揚げ】 – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
ロールキャベツ 【皮なしヘルシーなキャベツシュウマイ】これぎ美味しいとよ！ – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
唐揚げ 【椎茸の唐揚げ】おつまみにピッタリとよ！ – 昭和生まれのBBAのごはん
出典：YouTube / 昭和生まれのBBAのごはん
オートミール 【サイゼのアレ】ブロッコリーのくたくた #簡単レシピ – りょすのダイエット食堂
出典：YouTube / りょすのダイエット食堂