tofu

こんにちは。今回は、厚揚げ豆腐と豚ひき肉を使った、たんぱく質、カルシウム、大豆イソフラボンなどが簡単にとれる、冷蔵庫にあるものでチャチャっと作れるチャーハンです。野菜は入っていないので、サラダや汁物で食べます。ザーサイが味の肝です。材料です...